老年人也是白癜风的高发人群，他们的身体素质和各项机能远不如年轻人，在白癜风的治疗上就不占优势，要想帮助白癜风好转，老年人可以想办法提高自身抵抗力和免疫力，帮助加速白癜风好转进程。来看看无锡开源白癜风医院专家的建议：
1、充足睡眠
一旦睡眠不好，人体免疫系统就会紊乱，体内病毒和T细胞数量就会减少，患病率也会增加。建议患者养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。
2、每天锻炼
锻炼是提高免疫力比较直接的方法，老年人也不需要大强度的锻炼，只需简单的锻炼，比如散步，慢跑，瑜伽等等。
3、按摩
按摩可以收紧身体，缓解压力。迈阿密大学研究发明，每天按摩45分钟，一个月后免疫细胞数量增加，免疫功能明显改善。
无锡市哪里治疗白癜风好4、合理饮食。
营养均衡才能帮助身体健康。搭配饮食，吃不饱和脂肪酸的食物，摄取足够的蛋白质，吃水果无锡最好的白癜风医院蔬菜，喝水。
5、保持心情舒畅。
每天微笑会显著增加干扰素，刺激免疫功能，使免疫细胞更加活无锡哪里白癜风看的好跃。老年人更要保持心胸宽阔，坏心情会十分影响身体健康。
老年白癜风患者怎样提高身体素质?以上就是对老年白癜风患者的一些建议，大家可以根据上面所说的，积极的与疾病做斗争。老年人提高身体素质不仅对白癜风的治疗有好处，还可以抵抗其它疾病，对老年人有很大的好处。
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